27 Jul 0

เลี่ยงแดดไม่ได้ก็หาตัวช่วยสิคะ

Written By: admin Published In: ROOT Hits: 1322

☀️1.ใส่หมวก กางร่ม,ใช้แว่นกันแดดดีๆ

☀️2.หลีกเลี่ยงแดดช่วง 10 โมงเช้า และ บ่าย 2 โมง

☀️3.ทาครีมกันแดด UVA, UVB อย่าลืมตรวจสอบวันหมดอายุของครีมกันแดดให้ดีนะคะถ้าหากครีมกันแดดสำหรับทาหน้าก็ควรทาบริเวณหน้า ครีมทาตัวก็ห้ามเอามาทาหน้า และควรใช้ครีมกันแดดเด็กสำหรับเด็กค่ะ

☀️4.สวมเสื้อให้หนาและมีอากาศถ่ายเทได้ดีไม่อับชื้น

☀️5.ดื่มน้ำมากๆแม้จะไม่หิวน้ำก็ตามหรือพกน้ำขวดเล็กๆไปด้วยทุกครั้งเมื่ออยู่ข้างนอกและควรงดแอลกอฮอล์ และดื่มชา ดื่มคาเฟอีน ให้น้อยลงกว่าปกตินิดนึง

☀️6.ตรวจสอบความหนาแน่นของรังสี UV Index ในแต่ละช่วงเวลาของทุกวัน

☀️7.การมาร์คหน้าที่มีส่วนประกอบของเมือกหอยทากช่วยดูดซึมความร้อนของผิวหน้าได้ดี

☀️8.ลองหาผ้าชุบนำ้แช่ตู้เย็นไว้หรือแผ่นเย็นโป๊ะหน้าผาก(ห้ามใช้ผ้าเย็นในร้านสะดวกซื้อที่มีกลิ่นหอมเด็ดขาดเพราะมีสถิติการแพ้น้ำหอมในผ้าเย็นทำให้หน้าบวม ตาปิด ปากเจ่อได้)

☀️9.ระวังโรคจากความร้อน,อากาศร้อนระอุควรสังเกตตัวเองง่ายๆเช่น

 

Leave A Comment

Full Name
อีเมล:
Comment
Captcha
Biohope © 2020